耐力训练是儿童体适能训练项目之一。为综合提高儿童的体育锻炼能力，在锻炼中提高耐力，王舍人街道社工站来到殷陈社区开展“我是运动小能手”———儿童体适能训练小组活动。

    训练开始正式开始前，组员们在社工的引导下相互分享上节所学经验，复习已掌握的热身动作、运球动作及其他锻炼身体协调能力的动作技巧，复习动作的同时，也为本节耐力活动训练打好基础，做好预热准备。

    本次耐力训练主要为跑步训练，社工为组员们讲解标准的跑步姿势等动作内容，防止因运动姿势不规范造成伤害。组员们在社工耐心的指导下，有序进行间歇跑的跑步训练，社工全程陪伴，鼓励组员们坚持就是胜利，组员们也相互打气，团结一致，一起完成本次跑步训练。

    活动结尾，组员们满是汗水的脸上都洋溢着满足的笑容，大家都非常期待接下来的小组活动。王舍人街道社工站将继续开展有关体适能训练的小组活动，引导儿童在快乐的气氛中，配合轻快的音乐节奏与运动，达到身体充分活动的目的。