提到血脂高，很多叔叔阿姨之前第一时间想到的就是少吃肉，少吃油，多运动，认为只要减少脂肪、胆固醇的摄入或吸收，就能调节好血脂的问题，但是坚持一段时间却发下依旧有很多的小问题。

为加强社区老年人科学管理自身健康的意识，提高其分辨日常中伪科学、不良生活等识别的能力，帮助其在饮食、运动等方面合理规划自己的健康生活，明白如何做到科学管理、有效预防和控制高血脂。槐荫民政社工北斗星项目组特开展了“扬着高帆起航”高血脂健康互助支持小组第六次活动。

活动开始，社工首先带着叔叔阿姨们回顾了前期活动中曾提到的问题，澄清了高血脂的问题和危害不容忽视，影响血脂的因素藏在生活方方面面的细节中，应采取多种措施进行有效的预防；接着，社工从血脂的来源引出饮食治疗，谈及饮食治疗对于预防血脂的重要性，澄清了不同类型的高血脂对应的饮食的要点；最后，向叔叔阿姨们澄清，虽然饮食治疗是预防高血脂最基础的方法，但是也不能忽略药物治疗、运动治疗、生活调理以及心理调适的作用。

在第六次高血脂的小组活动过程中，增加了成员们对饮食治疗、运动治疗等健康知识的了解，使其明白有效预防高血脂应采取药物、饮食等多种措施，四个方面均不可忽视，也澄清了之前成员们提到或者后期遇到的问题，进而提高了小组成员对于高血脂相关知识的掌握程度以及自身健康的管理能力。希望叔叔阿姨们也帮助身边的人认识高血脂、接纳高血脂，抓住生活的点滴细节，有效预防高血脂，一起相伴，开心的走在健康之路上。