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健身五禽戏·你我共参与

发布者:点击数:40发布时间: 2015-09-25【字体:

健身气功五禽戏是一种中等强度的有氧运动。通过多种方式控制气息,调畅气机。使形、气、神浑然一体,协调健康发展,对亚健康状态具有明显的调节效果。为丰富社区中老年人业余生活,增强社区居民体质,槐荫社工兴福街道项目组于9月23日上午在街道文化站二楼举办了中老年人健身气功学习小组,此次邀请了气功协会的张景莲老师为居民现场教学。

首先张景莲老师向社区居民介绍了学习五禽戏的益处及其学习技巧。接下来张老师分解动作,分虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五部分现场教授。五禽戏动作简单易学,具有趣味性,张老师耐心教授,悉心指点,气功学习小组深受社区居民欢迎。

通过本次学习,社区居民对五禽戏有了全新的认识,对弘扬中华文化传统文化具有重要意义,同时也有利于康乐社区的建设。接下来项目组将进一步结合社区居民需求,探索多样化服务模式。

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