在中国古代的养生术里有一句名言——呼吸到脐，寿与天齐。古代中医也认为：呼吸入腰，百病全消。为让辖区居民了解健康的呼吸方式，3月9日，全福街道社工站邀请志愿者王老师为老年朋友们带来了一场关于“正确呼吸”的健康讲座。

讲座开始后，王老师首先给大家详解了什么是腹式呼吸。她说：“我们大家在深呼吸的时候会发现胸腔在动，胸口的起伏非常大，这是我们平常用到的胸式呼吸法；那么如果大家留心观察一下小孩，会发现小孩在呼吸的时候，除了胸口的变化，小腹也跟随着一起一伏，这种呼吸方法就叫做腹式呼吸法。”随后，王老师引导大家联系，并体验胸式呼吸和腹式呼吸的区别。大家纷纷表示采用“腹式呼吸法”吸进去的空气量会更大，心情也会跟着平复，这才是正确的“深呼吸”。