舞动公益沙龙主要是采用舞动治疗，又称舞蹈治疗、动作治疗，是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可治疗身心方面的障碍，也可以增强个人意识，改善人们的心智。

2016年4月10日，“幸福魔方”社会工作项目社工利用周末休息时间为社区居民献上一场心理疗愈大餐。沙龙邀请了道君文化舞动治疗工作坊导师静茹、柴崇梅与大家一起分享其中压力的释放。在本次活动中，近二十位朋友参加，大家跟随静如老师、柴崇梅老师，用肢体动作来释放心身灵。

大家在静如老师的指导下，分别进行了自由舞动，社区居民自由自在地舞动自己的身体。动静舞，居民两人一组，一动一静，用刚柔相济的肢体动作配合音乐，释放生活上的压力。大家在本期活动中，社区居民虽然没有获得舞蹈技能的提高，但他们获得了情感的宣泄和快乐。很多人通过舞蹈，把之前很多言语不能表达的情绪宣泄出来，回归到正常生活。让心身灵深处得到最大最快的触动，一下子就让舞蹈与音乐全然的占据了心灵，赤裸裸地把自己内心的恐惧，彷徨，不安等全都安然地释放。居民对此类沙龙特别感兴趣，积极配合，跟着治疗师一步一步尝试着打开心扉。

活动结束后，社区居民说这是第一次参与此类沙龙。舞动让原本收紧的身体和心都打开了，此前一直对自己的情绪感受关注多一些，最近也发现肩部总是紧的，特别是紧张、焦虑的时候，通过这次的课程，观察到自己由收紧到慢慢打开的过程，很放松、很享受，很开心，原来我可以在人前无拘无束的跳；在做练习的过程中，我觉察到了自己很在意别人的眼光，什么时候都想做的最好，但这是不可能的，我还是要学习去接纳自己。希望“幸福魔方”社会工作项目组多举办相关类似活动。