为了丰富老年人的精神文化生活，增强他们的身体健康，马山镇社工站联合马山镇综合养老服务中心于1月13日在中心活动室成功举办了一场以“‘指'上添花，健身操舞动夕阳红”为主题的手指操与健身操活动。此次活动旨在通过简单易学的手指运动，促进老年人的手部灵活性和大脑活力，提高他们的生活质量。

活动中，社工们耐心讲解动作要领，亲自示范，确保每位老人都能正确掌握。老人们积极参与，学得认真，现场不时传来欢声笑语。他们表示，这样的活动不仅学习了新的锻炼方式，还在锻炼中收获了快乐与满足。活动期间，老人们利用休息间隙，积极交流生活经验和健康心得，现场氛围温馨融洽。张奶奶感慨道：“这样的活动真是太好了，既锻炼了身体，又为我们老年人提供了交流的平台。我感觉自己仿佛年轻了许多！”

通过此次手指操活动，老人们的身体得到了锻炼，心情也变得更加舒畅。同时，活动也增进了老人们之间的交流和友谊，让他们感受到了来自社工和养老服务中心的关爱和温暖。

来源｜长清区马山镇社工站  济南市十方社会工作服务中心