为提高辖区老年人的健康生活理念及自我保健意识，拓宽健康养生知识面，丰富老年人精神文化生活，牛泉镇社工站于2025年3月6日至4月1日在八里沟村村委开展“健康满分 活力暮年”老年人健康教育小组活动。活动通过养生知识科普、健身操及制作养生茶等一系列环节，使老年人在轻松愉快的氛围中学习养生保健知识，乐享健康晚年。

小组初期，社工组织组员通过破冰游戏——“纸杯传乒乓球”来消除彼此之间的距离感和陌生感，接着引导组员交流讨论，并共同制定小组契约。随后通过互动的形式了解组员对健康养生的认知，引出本次小组主题。

小组中期，社工通过健康养生知识科普，让组员了解掌握常见慢性病“三高”的预防措施，随后社工带领组员做“拍八虚”和“八段锦”，并讲解相关步骤，简单实用的健身操在组内引发了热烈的讨论，组员们都学得津津有味，动作逐渐标准熟练，进一步培养老年人的日常运动保健意识。社工向组员普及食品安全知识，引导组员制作品尝养生茶，了解养生茶使用价值，促进健康茶饮习惯。

小组后期，社工带领组员一起回顾整个小组过程并妥善处理组员的离别情绪，组员们纷纷表示在本次小组活动中收获颇多，今后会将所学的健身养生知识及健身操运用到生活中。

此次小组活动，切实增强了辖区老年人的自我保健意识，有助于他们树立健康生活理念，逐步养成科学、合理的生活习惯，营造出科学养生，健康生活的浓厚氛围。下一步，牛泉镇社工站会继续以辖区老年人的需求为出发点，开展更多“敬老、爱老、护老”活动，不断提升老年人安全感和幸福感。