眼保健操是一种保健体操项目，它能够促进眼部及头部的血液循环、调节肌肉，使眼内气血通畅，缓解双目疲劳，从而达到改善视力的效果。3月1日，众诚悦银龄养老社工项目组社工在福利中心三楼老年大学开展了“做好眼保健操，缓解双目疲劳”养生课堂活动。

活动伊始，社工和住养老人一起做了“下暴雨”的游戏，以活动课堂气氛，然后社工带领老人复习了“七步洗手操”。在进入主题前，社工向老人介绍了做眼保健操的益处和正确做眼保健操的重要性，接着，社工简单演示了做法并仔细讲解了天应穴、睛明穴、四白穴和太阳穴的准确位置。最后，社工与老人共同做眼保健操并为个别老人纠正不规范的动作。

活动结束后，一位老人笑着说：“做眼保健操还是很重要的，以前会做的现在都忘了，重新学一学真是太好了！”通过本次活动，老人们学习了眼保健操的正确做法，提高了眼部保健的意识。同时，开展养生课堂还可以满足老人们对学习养生知识的需求，减缓老人们的记忆力退化，丰富老人们的闲暇生活。