心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是应用学科。包括理论心理学与应用心理学两大领域；心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联。针对南辛庄街道辖区老年服务对象的需求，5月18日上午，南辛庄街道社工站联合街道党建办邀请到科普大学李成国老师开展心理健康科普讲座，授课内容为：“心理保健、营养学”并根据老年人身体因素、心理因素以及离退休后面对角色转变等方面分析了老年人出现孤独感等心理状态的原因。

12345要诀

此次讲座中专家向服务对象传达了1个中心、2个要点、3个忘记、4有、5要，让每位有需求的服务对象有满满的收获感。1个中心，即以健康为中心，这里说的健康是指积极追求健康，有疾病要积极治疗，注重营养、保养；2个要点，即潇洒一点、糊涂一点，生活中豁达开朗，事事不能太较真；3个忘记，即忘记年龄、疾病、恩怨，对疾病积极治疗，不要有过重的心理负担，学会放松心情；4有，即有老底、老窝、老伴儿、老友，有老本花、有老窝住、有老伴儿相随、有老友一起玩；5要，即要俏、要唠、要跳、要调、要笑，老年人打扮俏皮一点、年轻一点有助于保持年轻的心态，多唠嗑、多运动，进行自我调节，多微笑。

解决心理困惑

讲师是一位风趣横生、出口成章的成功人士。此次心理健康讲座活动现场李老师就通过生动形象、通俗易懂的方式与大家分享，现场老年居民认真聆听且踊跃提问，就自身及家庭中存在或需求提出咨询，李老师都详细分析并解答。讲座结束后，服务对象纷纷表示：“听完讲座心里很舒服，压抑着自己心里的事，通过李老师的开导分析基本都解决了，也非常感谢街道及社工站能给我们提供这样一个有意义的学习平台和机会，活到老，学到老，大家只有身心健康了，生活才会充满阳光。”

总结与反思

通过此次活动的开展，社工站为辖区老年居民提供了心理健康知识获取的平台，也满足了他们对心理健康知识获取的需求，同时也使服务对象对自己的心理健康有了深刻的认识，更新了思想观念，提高了大家自我心理调节的能力。另外心理健康知识讲座的开展也使社工站社工充分认识到心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。我们日常工作中出现的各种压力，加上每个人自身性格上存在的缺陷，容易产生心理问题，甚至转化成心理危机，这对于社工站的运营稳定，个人的健康发展都存在不利因素，因此心理健康问题应当引起我们每一个人的高度重视，也希望每一个人都能与压力“和解”和乐观“牵手”。

槐荫区南辛庄街道社会工作服务站社工：王金花