跌倒，是老年人尤其是65岁以上的老年人常见的伤害事件，对老年人的健康威胁甚大。为增强社区高龄独居老人的安全防跌倒意识，提升老年人自我保护能力，4月10日，槐荫区五里沟街道社工站链接济南市泉泰公益服务中心刘可老师开展“做个幸福不倒翁”高龄独居老人居家安全教育小组第二期。

“能量接力战”游戏环节

首先，社工带领组员一起回顾上一次活动内容，并重申小组契约。本节活动以欢快的“能量接力战”游戏开场，小组氛围顿时活跃起来，同时锻炼了组员的手眼协调能力及平衡力。随后，刘可老师进行了专业的防跌倒知识培训，向组员详细介绍了跌倒的基本知识、引起跌倒的原因、预防跌倒的步骤和措施，以及跌倒后的自救相关内容。刘老师联系现实生活，列举真实案例，着重为组员讲解跌倒的危害及正确的施救、自救方法。课程中，刘老师也提到通过防跌倒运动训练、提高平衡能力、改善居家环境、生活用药指导等单一危险因素的干预可以达到预防老年人跌倒发生，降低跌倒造成严重损伤的效果。“我就是被家里的东西绊倒，导致现在腿脚不便。”“我晚上要吃助眠药才能睡着觉，早晨三四点就醒，容易晕倒。”组员分享着自己跌倒的经历。针对组员生活中遇到的一些问题刘老师也一一回应，耐心解答，并给出合理化的建议。

刘可老师讲解防跌倒知识

活动最后设置了防跌倒毛巾操锻炼环节，通过毛巾操动作的练习，帮助老年人提高身体平衡能力和柔韧性，降低跌倒风险。组员们积极参与，认真投入，活动现场洋溢着温馨和欢乐的氛围。社工叮嘱组员平时也可以多加练习，提高自己的身体控制力，预防跌倒。

防跌倒毛巾操学习

此次活动通过趣味性的教育形式，提高高龄独居老人居家安全意识，增强自我保护能力。不仅为组员提供了有益的防跌倒知识培训，也增添了组员间互动与交流的乐趣。下一步，槐荫区五里沟街道社工站将持续关注高龄独居老人健康安全，提升其生活质量和幸福感，同时推动多元主体参与社区治理，共建平安社区。

撰稿丨槐荫区五里沟街道社会工作服务站