为积极响应冬季老年人健康养生需求，进一步提升银龄志愿者的饮食安全知识储备与健康服务能力，充分发挥其“以老助老”的社区辐射作用，2026年1月13日，天桥区宝华街街道社工站在三角线社区开展“银龄志愿，安全续航”银龄志愿者赋能培训第四期活动，以“饮食安全冬日养生”为核心主题，为银龄志愿者们带来一场实用又暖心的健康培训。

活动现场，社工首先以互动提问开场，引导志愿者们分享日常冬日饮食习惯与养生小妙招，不少志愿者主动交流起自家的进补心得与遇到的饮食困惑，快速拉近了彼此距离，营造出轻松热烈的学习氛围。随后，社工结合冬季气候特点与老年人身体机能特性，通过精心制作的 PPT，用通俗易懂的语言展开详细讲解，PPT 内容图文并茂、案例鲜活，志愿者们认真聆听、不时点头。

讲解环节结束后，考虑到冬季老年人久坐易血液循环不畅，社工带领全体志愿者开展了趣味手指操活动。“握拳放松、五指伸展、依次对指……” 社工一边示范标准动作，一边讲解每个动作对应的养生功效，志愿者们跟着节奏认真练习，现场欢声笑语不断。大家纷纷表示，手指操简单易操作，平时在家、出门遛弯时都能做，既能活动关节又能舒缓身心，非常实用，同时鼓励大家将学到的知识与技巧分享给身边的老年朋友。

此次 “饮食安全冬日养生” 主题培训，让银龄志愿者们掌握了一些冬季饮食安全与养生知识，提升了自身健康素养，增强了社区宣讲与帮扶的实操能力。下一步，宝华街街道社工站将持续跟进，将实用的各类知识传递给更多社区老年人，让银龄志愿者的价值在服务他人中进一步升华，实现长者健康守护与社区安全服务的双向续航。