健康是人生第一财富。山泉驻槐荫社工兴福项目组于8月26日上午，在党群服务综合体二楼开展了健康养生操学习小组活动，共有23名成员参加。

本次活动进行了“回顾复习”、“学习新招式”、“总结讨论”三方面内容。“回顾复习”，志愿者叶老师通过音乐播放及口头提醒的方式让成员们进行了两遍短式的八段锦复习，为新招式学习做了热身准备；紧接着是“学习新招式”舒心平血，口诀是：闻鸡起舞，动作要求是：“上步旋臂、提膝托掌、落步摆掌、弓步抠拳、后坐旋臂、落步摆掌，并步按掌。”叶老师将舒心平血的分解动作逐一展示，并强调练习时注意穴位的把握点，学习中叶老师根据成员的掌握情况适时调整授课速度及招式的到位度；最后是“总结讨论”，经过两个小时的学习，成员们学习到的新知识、新招式掌握程度不一，大家相互之间进行讨论总结，个别成员主动咨询叶老师下蹲抠拳招式练习的抠劳宫穴的力度等问题，此次活动在老师及成员的交流总结中结束。

舒心平血健康养生操属于太极导引养生招式，可以防治高血压、低血压、心动过速等心血管体系疾病，而且具有舒缓心脏，平调血液，增长血管适应性和压力感触的敏感性，项目组希望社区老年居民通过学习养生操身体越来越健康。