秋冬季节是老年人疾病和意外伤害多发的季节，很多老年人在秋冬季节容易诱发疾病，尤以心脑血管疾病、慢阻肺疾病、关节炎、胃病这几类疾病发作率高，心肌梗塞、脑中风等心脑疾病危险指数最高，容易骤发而且可能危及老年人生命。为关爱辖区困境老人，提高其秋冬季疾病防范的意识和保健能力，10月26日上午，南辛庄街道社工站联合街道计生协开展“心动辛号，暖心预防”老年人秋冬季疾病预防与保健知识讲座。

本次知识讲座邀请到专业健康讲师讲解，内容主要包括老年人生理特点分析、秋冬季常见疾病普及以及秋冬季养生保健做法讲解三个方面。首先，健康讲师用树木的成长过程比喻人的生长变化，老年人的身体如同老年期的树木一样，存在着新陈代谢趋慢、器官机能下降以及免疫功能降低的特点，形象生动的比喻使困境老人更加清楚自身的生理特点；随后健康讲师向困境老人普及心脑血管疾病、呼吸道感染、胃病等秋冬季常见多发的疾病，老年人由于激素水平降低，骨流失增加，骨量减少，常常会出现骨质疏松的情况，受到轻微的暴力可能会引发骨折，因此老年人在秋冬季节进行预防保健成为必然。健康讲师针对前面提到的疾病以及容易骨折的情况提出预防、保健方法，冬季防寒保暖必不可少，饮食搭配需谨慎，健康讲师结合老年人的身体情况，现场教授老年人一些简单的运动，课堂上老人们认真学习并积极与讲师沟通交流，现场气氛活跃。

本次知识讲座的开展，不仅提高了辖区困境老人的秋冬季节疾病预防的意识，而且增强了其保健养生能力，受到现场老人的好评，纷纷希望日后能多组织开展类似的活动，多学习疾病预防、健康养生的知识。社工站日后也会针对辖区居民的需求，链接相关资源为居民提供服务。

山泉驻槐荫区南辛庄街道社工站社工：韩绍宁