经过近一周的相处，优抚对象晨间习惯了与社工一起晨练，13日上午刚过9点，优抚对象张大爷就笑着问：“小卞，咱们几点做操啊？”优抚对象已经连续5天坚持晨练，形成了稳定的健身团队，部分优抚对象带病坚持锻炼。社工9点15分组织优抚对象到户外小花园，学习第九套广播体操第五节，体转运动。学习结束后，社工又带领优抚对象重温前四节，社工发现部分高龄优抚对象在“体侧运动”这一节，老是反应慢一拍，于是对高龄老人简化动作，低龄老人按正常节拍做。

社工将广播操、拍打操、手指操在晨间锻炼复习一次，与优抚对象共同强身健体，约40分钟的锻炼时间，充分考虑到老年人的身体承受力，并且在中间设置四次休息，避免高龄老人疲劳。锻炼结束后，优抚对象表示，浑身舒服、一天精神气爽。