在第16个“全民健身日”到来之际，为培养社区居民科学锻炼的习惯，增强健身养生意识。8月8日，洪家楼街道社工站联合洪楼广场社区开展“活力八段锦，健康伴我行”全民健身活动。

活动开始前，社工向居民们深入浅出地讲解了八段锦的起源、历史背景及其蕴含的深厚养生智慧，让居民们对这项运动有了全新的认识。随后，前来教学的张老师完整展示了一遍八段锦的完整步骤，使初学的居民感受到了八段锦的乐趣。紧接着张老师分解步骤耐心讲解，细心指出每一个动作的注意点和重心所在。在老师的带领下，大家一同沉浸于八段锦的舒缓动作之中，体会着每一个体式带来的身心变化。在练习过程中社工不时指出居民动作的不规范。保障每个人都能学会学规范，减少安全隐患。“八段锦讲起来简单，练起来容易，但要练得‘精’也不容易，所以要认真体会。”居民李奶奶说。活动结束后，居民们不仅收到了精美的小礼品还纷纷表示，以后要多练习八段锦，加强身体锻炼，提高自身素质。

此次八段锦教学活动，不仅让居民们体会到了健身锻炼带来的生理心理的双重快乐，也促使他们树立自主健身的意识。下一步，洪家楼街道社工站将推动全民健身运动广泛、深入的开展，鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，营造全民参与、快乐健身的新风尚。