为缓解孩子们的学习压力，张夏街道社工站组织开展“谊路同行，点燃我的小宇宙”第四节小组活动，本次活动的主题是——炫彩缤纷，减压刮画。本次活动旨在为孩子们带来一场心灵的解压舒缓团体辅导活动。

首先社工向孩子们展示刮画的成品以及刮画步骤，让学生学习刮纸画的绘画方法，接着社工又详细讲解了刮画的步骤，并将已完成的刮画图案展示给大家，为他们提供创作灵感。孩子们拿到刮画材料后，或凝神思考，或积极讨论，迫不及待的动起手来，拿起独特的木质画笔，体验了一次神奇的“刮画之旅”。学生们都参照社工传授的方法认真地画着，小组活动室里一片热闹的景象，大家都在用心地创作着。

沙沙的声音从纸上传来，随着时间的流逝，绚丽多彩的花朵、灵动的小动物、童话般的小木屋……小小的工具在他们的手中或灵活、或生疏的舞动，一个个生动的形象被一笔一笔的勾勒出来，在孩子们的笔下构成一幅幅精美的画卷。

 “绘画可以疗愈心灵”，绘画是心理健康疏导的方法之一。刮画是一种新型的绘画方式。刮画纸是一种双层艺术类纸品，上层主要为黑色，下层为单色或迷彩色，刮去上层的黑色便露出下面的彩色，色彩对比强烈，有着良好的视觉效果。图画的信息量远比语言丰富，一幅画胜似千言万语，一幅画可以读出画者的内心世界。一条线，一种颜色，一个形状，均有喻意。刮画是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非语言工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画过程中获得纾解与满足，从而达到舒缓压力、让内心平静和专注的良好效果。

通过开展本次刮画活动，孩子们思维能力和动手能力均得到锻炼，更在参与活动中使身心得到了愉悦，在笑声中增进了彼此情感，孩子们表示心情放松了许多，以后会以更加轻松愉快的心情面对学习，以更加积极阳光的心态面对生活。

今后，张夏街道社工站将进一步为青少年普及身心健康知识，普及心理压力自我调节知识，树立心理健康理念，提高青少年心理素质，帮助青少年以积极乐观的心态和良好的精神面貌面对学习和生活！