“停课不停学，停课不停练”，居家学习同时居家锻炼、居家抗疫，强健体魄，坚持每天适量的运动可以提高神经细胞抗疲劳能力。为丰富居家时光，做好疫情防控居家生活指导，张庄路街道社工站4月19日开展“居家战疫情，运动我先行”线上宣传活动。

    社工站社工搜集了一些居家运动健身视频，学习视频每项运动的动作要领进行录制，再加上后期的视频剪辑把视频制作完整，发给各个社区的居委会工作人员进行社区群线上宣传。通过前期工作的充分筹备，在线上平台，社工为居民解读居家锻炼的必要性：包括久坐不动的危害、合理饮食+适当锻炼的益处、非科学锻炼形式的危害等，从思想上让居民重视居家锻炼，并树立科学锻炼、管理体质的意识。

    此次运动可以提高神经细胞抗疲劳能力，在疫情期间，长时间的宅家容易使人感到疲惫和懒散，适当的体育运动有助于缓解疲劳、精神饱满，提高人体新陈代谢，加快血液流动，使免疫功能细胞总数短暂升高，有利于身体消灭侵入的病原体，增强抗病能力，保护健康。