“当记忆慢慢模糊，当熟悉变得陌生，认知障碍正悄悄影响许多老人与家庭的生活质量”。为积极响应老龄化需求，关注老年群体脑部健康，普及认知障碍预防知识，守护长者认知活力。历城区王舍人街道社工站开展“乐学健脑 耆聚同行”长者健脑互助支持小组，以小组工作方法为载体，搭建长者认知友好互助平台，通过抱团学习、同伴赋能、趣味训练、艺术疗愈的多元形式，帮助长者科学健脑、舒缓身心。同时以小组为支点，鼓励组员辐射带动家人、邻里共同关注脑健康，持续扩大科普覆盖面，营造社区互帮互助、科学护脑的良好养老氛围。

小组首期活动以破冰融合、知识科普为核心，帮助长者快速融入集体、建立小组规范。社工通过“雨点变奏曲”、记忆式自我介绍等趣味互动，在轻松的游戏氛围中锻炼长者短时记忆与专注力。组员共同商议、携手确立小组契约，进一步增强集体归属感与团队凝聚力。同时，社工系统科普认知障碍基础知识与早期预防要点，以《终结阿尔茨海默病》一书搭建贯穿全程的共读学习体系。在温情的竹编书签手工环节中，组员互帮互助、交流技巧，通过手部精细动作训练活化脑部机能、舒缓日常压力。活动现场还开展画钟实验与认知量表测评，精准掌握每位组员的基础认知状况，为后续个性化健脑服务开展筑牢基础。

活动以健脑手指操暖场，带领长者活动手部经络、唤醒大脑活力，快速调整良好状态。在书籍共读分享环节，书籍借阅组员结合书中饮食调理、科学运动、情绪调控等知识点，结合自身生活经验分享实用健脑心得，带动全员互学互鉴、破除健脑误区。趣味色彩反应比拼充分调动现场氛围，有效锻炼长者视觉辨识与快速反应能力。后续的色彩刮画沉浸式体验，以丰富的色彩视觉刺激活化大脑感官，长者们静心创作、互相赏析，在轻松治愈的艺术体验中舒缓照护压力、陶冶身心。

为针对性提升长者专注力与逻辑思维能力，第三节活动以脑力闯关、静心疗愈为重点。持续的书籍共读环节中，组员真诚分享感悟，坦言长期刷手机接收碎片化信息易导致注意力涣散、思维迟钝，而静心阅读、动手创作、专注益智训练，才是适配老年群体的优质健脑方式。社工结合分享内容总结科学用脑技巧，并开展多维度脑力闯关游戏，颜色反应挑战、数独推理、词语接龙、图形连线等单人、分组趣味任务，层层递进锻炼长者观察力、反应力、逻辑思维与团队协作能力。脑力训练结束后，大家共同制作醒脑安神香包，借助艾草、薰衣草等天然中草药舒缓身心、缓解脑力疲惫，在轻柔手工操作中活化脑部神经，实现脑力提升与情绪疗愈双向赋能。

第四节活动聚焦怀旧疗愈与记忆唤醒，以温情形式滋养长者身心、激活远期记忆。现场播放《东方红》《南泥湾》等经典老歌，熟悉的年代旋律快速营造温馨怀旧氛围，帮助长者放松心绪、唤醒岁月共鸣。结合书籍学习内容，组员共同探讨情绪管理、心态调节对预防认知退化的重要意义，树立“养心健脑”的科学理念。在暖心的老物件分享环节，大家依次展示老照片、粮票等珍藏物件，娓娓讲述背后的青春往事与生活记忆，在分享与倾听中锻炼记忆提取能力，拉近邻里情谊、深化小组联结。最后的曼陀罗静心绘画环节，长者静心填色、互帮互助、相互欣赏，以规整治愈的艺术创作平复焦躁情绪、提升专注力，实现认知舒缓与心理疗愈。

第五节活动以复盘总结、温情赋能为主题，为整期小组画上圆满句号。活动伊始，全员集体复盘练习往期所学健脑手指操与简易健脑小动作，重温居家可落地的护脑方法。社工系统梳理五节小组的科普知识、脑力训练、色彩疗愈、怀旧疗愈、静心训练等核心内容，帮助组员系统化巩固学习成果，养成长期科学健脑的良好习惯。在非遗水拓丝巾创意手工环节，长者们相互协助、大胆创作，利用颜料晕染拓印出独一无二的丝巾作品，以治愈的艺术体验定格小组美好回忆。现场还设置感悟分享与互赠祝福环节，大家踊跃畅谈参与收获与成长，互相书写暖心寄语，进一步稳固同辈互助支持网络。社工最后总结整期小组成效，肯定每位长者的坚持与进步，并普及社工站常态化老年服务内容，鼓励大家持续坚持科学健脑、乐观生活。

长者健脑互助支持小组系列活动不仅帮助长者掌握科学健脑知识与实用技巧，缓解身心压力，更搭建起稳固的同辈互助网络。下一步，王舍人街道社工站将持续深耕老年服务，不断拓展认知健康服务形式，带动更多居民关注脑健康，用心守护长者幸福晚年。