为积极应对人口老龄化趋势，深入贯彻健康老龄化理念，切实提升辖区老年群体的健康素养与自我保健能力，5月7日上午，历城区鲍山街道社工站联合钢城新苑东区精心策划并开展了“科普护健康·艾香暖银龄”主题活动。本次活动旨在通过“理论科普+实践互动”的创新形式，打破传统健康宣传的单一模式，不仅让老年人掌握慢性病预防的核心知识，更通过艾草包传统手作体验缓解老年群体的心理孤独感，增强社区凝聚力。社区老年居民齐聚一堂，在知识学习中筑牢健康防线，在艾草香与欢笑中感受社区关怀。

活动伊始，社工以“老年人常见疾病预防”为主题开展科普小课堂，结合社区老年人健康档案中的高发问题，重点讲解了高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、骨质疏松、慢阻肺、阿尔茨海默病、白内障等常见疾病。“高血压被称为‘无声杀手’，很多老人没有明显症状，但长期不控制会损伤心、脑、肾等器官。”社工通过图文课件与生活化案例，详细解析每种疾病的成因、高危人群及早期识别方法，帮助老人快速掌握预警信号。“那平时该怎么吃才能预防这些病呢？”“适合老人的运动有哪些？”讲解过程中，老人们纷纷提问。针对大家的困惑，社工重点讲解预防策略：饮食上遵循“低盐、低脂、低糖”原则，推荐“地中海饮食”模式，多吃全谷物、蔬菜、鱼类；运动上选择太极拳、八段锦、散步等低强度项目；心态上鼓励老人保持社交，参与社区活动，避免孤独抑郁。

科普结束后，最受期待的艾草香包制作环节拉开帷幕。社工提前准备好艾草以及素布、彩线、针线、串珠、流苏等材料，并现场演示裁剪、填充、缝制的步骤。“艾草性温，能疏通经络，搭配薄荷可以提神醒脑，特别适合春夏使用。”社工一边讲解，一边手把手指导老人操作。老人们戴上老花镜，穿针引线、填充艾草，邻里之间互帮互助、互相请教，现场艾香弥漫，充满了欢声笑语。

经过近一个小时的忙碌，一个个造型精致、散发着清香的艾草香包在老人手中诞生。独居老人张奶奶在社工协助下完成了艾草香包的制作，她捧着自己缝制的艾草包，脸上满是笑意，“以前只知道艾草能驱蚊，没想到做成香包还能安神助眠，今天既学到了预防知识，又做了实用的香包，收获很大！”活动最后，大家捧着自己的艾草包合影留念，还互相交流着养生心得。

此次活动将健康科普与传统手作相结合，既让老人掌握了实用的预防疾病的知识，又通过传统手工互动增进了邻里感情。下一步，鲍山街道社工站将继续聚焦老年人健康需求，定期开展慢病管理讲座、养生手工等活动，把健康服务送到老人身边，让老年群体在社区中收获更多幸福感与归属感。