心向阳光，拥抱快乐。为进一步增强小组成员情绪的自我管理能力，促进其身心健康发展，2月2日，槐荫区五里沟街道社工站开展“闪闪发光的我”寒假冬令营活动第三期——情绪小怪兽。

组员们早早到达活动室后主动签到，在签到墙上自己的画像旁边画上小星星。活动伊始，社工带领组员通过“抓手指”的游戏活跃小组气氛，组员在紧张的游戏氛围中全情投入。随后，社工提问组员们“在刚才的游戏中，你们有什么感受？”“感到紧张”“很开心”，社工顺势向组员们介绍了5种情绪。

《情绪小怪兽》绘本讲解

接下来，社工向组员们分享绘本《我的情绪小怪兽》，引导组员们了解情绪的分类以及如何正确处理不同的情绪。“不同颜色的魔法瓶代表不同的情绪，最近你的情绪是怎么样的呢？”社工向组员们发放“情绪魔法瓶”，引导组员用涂色笔绘制出近一周的情绪。组员们埋头认真涂色，到了分享环节组员们比上一节活动更加积极地发言，“我选择红色”“红色代表愤怒，可以说一说你为什么选择红色吗？”“因为前几天我和朋友吵架了，所以不开心。”“我选择黄色”“黄色代表开心，可以给我们分享一下你开心的事情吗？”“我每天可以和好朋友一起玩，所以很开心。”组员们积极分享着自己的情绪。活动最后，社工对组员们说道，“每个人都会因为各种原因出现各种情绪，每种情绪都有存在的价值，大家要了解自己情绪背后的需求，情绪也是可以表达的”。

我的情绪魔法瓶分享

此次活动，向小组成员普及了情绪小知识，使组员们意识到自己的情绪是可以表达的，引导组员们学会分析自己情绪背后的需求，帮助小组成员接纳和正确表达自己的情绪。下一节，社工站将通过“温暖传递—漂流纸飞机”活动让组员学会应对压力和困难的策略，培养创造力和团队协作能力。

撰稿丨槐荫区五里沟街道社会工作服务站