社会工作是以利他主义价值观为指导，是职业的、专业化的助人活动，自社工站落地以来，我们一直坚持社会主义核心价值理念，遵循专业伦理规范，运用专业知识、技能和方法帮助有需要的居民，促进社会和谐。作为社工，我们都知道，要给服务对象无条件的爱，尊重服务对象的独特性，为其提供各类支持性服务。但同时作为一份职业的工作者，在日常服务中也会遇到非常多的挫折、不被理解、拒之门外的情况。为了调节站点社工的工作压力，减轻驻站社工因工作挫折带来的负面情绪，港沟街道社工站开展了一期特别的内部团建活动“走出情绪旋涡·遇见更好的自己”。

在港沟街道社工站站长杨振华的带领下，驻站社工围坐一团，首先，通过“压力大放送”的小活动，大家将工作中的烦心事、负面情绪写在“彩色垃圾桶”上，并将其揉成一团，在这个过程中小伙伴能深刻的感受到将坏情绪抛之脑后的快感。接下来是“创作解压”环节，社工站以前期活动剩余的零星彩泥为“解压原材料”，以各种网红小卡通人物为“解压小模型”，以全身心投入的创作为“解压小方式”。当看到一个个活灵活现的小作品出现在眼前，成就感与满足感油然而生。

此次沉浸式的内部团建活动，既让驻站社工很好的释放工作压力和心理压力，同时，让站点小伙伴切实体会到了调试情绪、自我解压的重要性。这不仅是一场“自我疗愈”的“旅行”，更是为后期更好的服务工作开展奠定良好的基础。下一步，港沟街道社工站将定期开展此类内部团建活动，通过自我服务，帮助自身释放心灵，解压赋能，以更饱满的状态服务于辖区居民。