为进一步做好老年人健康关爱工作，提升辖区老年人健康意识和抵御疾病的能力，倡导科学合理健康的生活方式，营造人人关注健康的社区氛围，7月27日，北园街道社工站在狮子张社区开展“关爱老人，健康同行”老年人健康知识讲座。

讲座中，主讲老师结合老年人生理特点图文并茂地向他们详细地介绍高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的起因、症状和造成的危害，同时就如何有效预防、治疗等进行了详细阐述，还重点强调老年人一定要注意均衡饮食、适时运动，注意生活细节，保持身体健康。

正值盛夏，老师还为大家讲解了高温天气下进行户外活动时的避暑小技巧，一是尽量避开正午时段，户外活动尽量安排在早晨或傍晚，且多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒；二是随身携带遮阳工具，夏日炎炎，出门一定要撑遮阳伞，戴遮阳帽，另外，还可以抹些防晒霜；三是随时准备一些解暑药品，如洋参制剂、藿香正气水等以备不时之需。参加活动的老人们表示，此次活动收获很大，既了解了相关健康知识，又增强了自己的健康意识，希望今后能多多开展此类活动。

通过本次知识讲座，切实向社区广大老年人普及夏季保健知识，提高老年人自我健康防范意识与能力，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康的浓厚氛围。今后北园街道社工站将多举办此类健康知识讲座，帮助居民增长健康知识，树立健康生活理念，提高生活质量。