为了提高辖区居民的健康意识，丰富居民的健康知识，提升生活质量，并引导形成良好的健身习惯，5月15日上午，段北社工站联合财富壹号花园社区开展“介护预防早知晓 强筋健骨防摔倒”主题活动，活动特邀请了济南市科普大学营养学专家严明老师前来授课。

活动中，严老师首先从介护预防操的概念、目标、肌肉分布等理论知识出发，让居民们对相关知识有个初步的认识与了解。随后，对于介护预防操的操作流程及注意事项，严老师做了详细讲解。最后实操环节，严老师从热身运动、肌肉训练、平衡训练三方面展开系统的讲解与示范，对于每一个招式的保健功效，都做了详细且的讲解，指导示范每个部位的锻炼重点，引导居民们将动作和呼吸紧密结合，让大家在练习的过程中逐步掌握介护预防操的基本要领，用专业、正确的运动方式达到舒展筋骨，畅通经络、预防摔倒的效果。活动现场，居民学习氛围十分浓厚，期间，时不时与老师进行互动、交流、分享自己在练习过程中的感受。活动结束后居民更是意犹未尽，纷纷表示通俗易懂的授课方式，简单明了的练习方式让她们很受益，既收获了知识又锻炼了身体。

本次活动，通过介护预防操助力辖区居民们强身健体，提升了居民的健康素养水平，促进身心健康。下一步，社工站将继续关注辖区居民的健康需求，组织更多类似的活动，为辖区居民提供更多的关爱和支持，为他们的健康保驾护航。