鉴于老年人群中肥胖和超重问题日益突出，为帮助老年人树立正确的体重管理观念，并丰富“关爱老人，乐享银龄”服务品牌内容，药山街道社工站在第36个爱国卫生月积极链接了山东省立三院营养科，开展主题为“健康城镇，健康体重”讲座活动。

讲座中，社工首先对本次讲座主题和目的进行了介绍，并利用锻炼专注力和反应力的小游戏拉近与居民的距离，提高聆听讲座时的注意力，紧接着便由省立三院营养科张主任为居民讲解健康体重的相关知识。再结合日常生活，指导居民进行适合自身的轻度运动，让大家受益匪浅。最后，社工辅助老年人用体脂仪进行BMI测量，根据测量数据详细分析了居民的体重健康情况，并提供一对一的饮食建议，鼓励他们日常合理的进行锻炼来控制体重。“我一直觉得自己还挺健康的，没想到体脂率很不平衡，谢谢你们的科普，以后我要多注意饮食和运动！”社区老年人感慨的说道。

此次社工站举办的健康主题讲座得到了居民的积极响应和参与，取得了良好的效果。通过健康讲座使现场老年人在饮食和运动方面掌握了更多实用的技巧，促进老年人形成健康的生活方式。大家纷纷表示,希望以后能多多组织这样的讲座，普及更多的科学知识。今后，药山街道社工站将不断完善“关爱老人，乐享银龄”特色项目的内核，为社区老年人提供更加专业的服务。

文字作者：孙春悦

图片作者：柴林媛、孙春悦