九月九，饮菊酒，人共菊花醉重阳。为进一步做好关爱老年人健康工作，满足辖区老年人的健康需求，提高居民健康生活品质，值此重阳佳节到来之际，制锦市街道社工站联合福康街社区开展为期一周的健康主题系列活动。

为提升老年居民的健康意识和防御疾病的能力，社工站特设计了五禽戏、养生讲座、膳食讲座等活动，让老年人全方面的走向健康生活。首先是五禽戏，邀请到的老师先是带领老年朋友们热身锻炼，然后按照虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏顺序依次教给大家，社工也加入其中，不一会大家都感到微微发汗、舒筋活血。除了实践，还需要理论的支撑，社工分别链接专业讲师，先后两天为老年人带来不同主题的健康讲座。膳食讲座专场，讲师告诫大家少盐少油，控糖限酒，多吃蔬菜、奶类、豆类，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，食物多样、合理膳食。养生讲座专场，讲师重点讲了饮水的重要性和时间段等等，就连喝水都隐藏着大大的学问。几场健康主题活动深受居民欢迎，老人们纷纷表示从中懂得了护理、养生、锻炼的重要性。

健康周活动的开展，不仅弘扬了尊老、敬老的传统文化，还提高了大家自我保健与预防疾病的能力，制锦市街道社工站将会开展更多不同形式的活动服务于老年人，帮助辖区老年人实现老有所养、老有所乐、老有所获。