民以食为天，合理的膳食是身体健康的保证，为使社区居民能做到均衡饮食、营养饮食、健康饮食，10月30日上午，舜园社区小韩社会工作室在社区活动室组织开展营养与健康知识讲座，旨在指导社区居民健康饮食，共吸引二十余位社区居民的参加。

    本次讲座社工邀请到了营养学专家颜冰老师，讲座过程中，颜老师主要介绍了人为什么会得病、饮食的三大问题、饮食与疾病的关系、如何养成合理的饮食习惯、膳食指南等内容。颜老师告诉居民，健康掌握在自己手里，自己才是最好的医生，食物才是最好的药物，最后颜老师还着重讲了应该吃什么、应该怎么吃才是最健康的。颜老师建议，在平时的饮食中，应增加粗粮的摄入量，而且蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水、膳食纤维是作为人体免疫系统所必需的营养要素，含有这些营养素的食物也是日常饮食中必不可少的。

     小韩社会工作室组织开展的本次科普知识讲座，不仅向社区居民宣传了日常生活中与健康息息相关的饮食营养知识，而且还力促居民们能自觉的养成良好的饮食习惯，获得居民一致的好评。