继《社工版的高血压“营养套餐”》之后，槐荫民政北斗星项目社工又新“出版”了“社工版的高血压运动养生篇”，社工组织高血压小组成员一起开启降压运动，走进健康生活。

首先，社工面向高血压小组成员澄清本次的活动主题和活动重点内容，接着，社工以语音聊天的形式展开线上互动，互动过程中，社工开始分享降压运动适宜方式方法以及如何判断身体是否适合运动的自我评估方法。

群聊中的成员纷纷呼应，阎叔叔分享了自己通过打太极的方式来降压，并且还呼吁群聊中其他成员可以和他一起打太极运动；刘阿姨分享了自己通过打腰鼓和跳舞的方式来降压，并且还说，高血压运动要适当，不要做过于激烈的运动，群聊中的成员颇有自己应对高血压的小经验，大家相互分享、交流。

社工在互动的过程中，总结了一级高血压、二级高血压以及三级高血压适合的降压运动和“八大”降压运动的注意事项，得到了小组成员的一致赞同。最后，社工面向整个小组成员分享了降压操视频，引导组织成员每天打卡学习分享降压操运动，开启线上降压运动模式。