近日，为提升优抚对象健康保健意识，了解影响健康的因素，培养健康生活习惯，树立健康生活理念，社工邀请优抚医院内科郑大夫，为优抚对象带来一场“老年人营养膳食与健康生活方式”为题的健康讲座。

    在内科一线工作多年的郑大夫，专业素质过硬，专业水平很高，她用PPT的形式，将知识和病人案例结合，形象生动地讲述老年人的营养搭配及健康生活方式。对于平均年龄70岁的优抚对象，郑大夫建议，膳食应以粗粮谷物为主，多吃蔬菜水果和薯类，既全面营养又防止大便干燥；严格控制食用油和食盐用量，防范三高等慢性病；适度健身，保持正常体重，避免肥胖超重或体重过轻；不滥吃药、滥用抗生素，郑大夫在查房中发现来自济阳的优抚对象，稍微有点感冒症状就开始猛用药，甚至在老家卫生所的时候，贪图快速痊愈，滥用抗生素、乱输液。郑大夫为优抚对象详细讲述抗生素的危害，建议老年人用泡脚等物理方式增强体质，防范感冒，少输液、少味药。

    通过健康讲座，优抚对象表示受益匪浅，多年乱投医原以为是快速治好感冒的好方式，原来对身体危害那么大，纷纷表示，将会传播健康生活理念和安全用药原则，去带领更多人保持健康体魄。