为更好地帮助青少年认识心理健康对于生活的重要性，引导青少年学会情绪管理，缓解青少年学业、生活困扰，2020年8月4日下午，槐荫民政社工心引力项目组在南辛庄街道办事处家园中心活动室开展了“健康舵手”之“心理港”活动，来自街道内的5名青少年共同参与。

活动伊始，项目社工将5位青少年分为两组，并进行了“建塔”游戏，在“建塔”的过程中培养青少年从事一项任务的专注度及抗压能力，也进一步强化了青少年在小组中的联结，凝聚力也得提升。随后，项目社工带领青少年走进“情绪万花筒”，帮助青少年更好地识别和处理情绪。在“情绪传送带”环节里，青少年将不同的情绪以肢体语言的形式进行传递，从而感受情绪表达的重要性；在“情绪魔镜”环节里，青少年以情景模拟的形式学会合理控制情绪的方式与方法。最后，项目社工与青少年共同探寻“心理奥秘”，通过“心理健康问卷”填答，并结合项目社工的讲解，进一步加深青少年的认识。在本次小组活动结束前，青少年纷纷表示，学习和生活中存在压力和负面情绪都是正常现象，而科学的情绪管理和压力释放不仅对自己，甚至对家庭和同学都很重要。

此次小组活动的开展，项目社工充分调动青少年参与活动的积极性，鼓励青少年进行自我表达与展示，并给予积极回应，当小组中出现问题时，项目社工充分运用“焦点回归法”，鼓励青少年自我探索与解决。活动的开展帮助青少年了解了心理健康标准及如何调整自己的生活状态，积极健康面对生活。