为了促使长者关注自身健康状况，强化长者的生命价值，羊里街道社工站在杨王前村委开展为期五节的“爱心守护，温暖相随”老年人慢性病管理小组，带领长者学习高血压知识，提升对高血压的自我管理能力，共计服务56人次。

第一节初相识

小组以破冰游戏“左手右手”的形式，让组员在游戏中互相认识，也锻炼组员们动手能力、手眼协调能力。接下来是社工介绍小组的目的以及小组课程的安排，同时共同制定小组契约不迟到、不早退、有事请假、维护课堂秩序、尊重他人等约定。社工通过制定小组契约，为良好的小组活动秩序打下基础。

接下来，社工播放高血压教育视频，并聚焦视频中的知识点，让组员对高血压及其管理有初步的认识。

第二节获知识

小组第二节，社工邀请到杨王前村卫生室毕医生用通俗易懂的语言，由浅入深地耐心为组员们讲解高血压病概况、高血压的危险因素。亲身示范向组员展示了电子血压计的正确使用方法，并重点解释了不同年龄段血压值界定范围。

最后，社工以有奖问答的形式，带领组员回顾本节所学内容，并为组员填写血压测量记录本，鼓励组员每节小组开始前进行血压监测，养成定期监测记录血压的好习惯。

第三节同分享

社工从饮食管理的主食篇、蔬果篇、调料加工篇、膳食搭配篇、有营养谱等方面让组员了解其实饮食对于高血压健康管理有关键作用，此外还让组员了解饮食与健康的关系和高血压患者的饮食原则。现场气氛融洽，学习氛围浓郁。

 随后，社工为了让组员对所学知识形象化，社工准备了“健康小食堂”分类游戏，通过“红黑榜”让组员们进行辨认，根据所学进行饮食大分类，组员踊跃参与并进行热烈的讨论。

第四节乐运动

科学运动对控制血压起到积极的作用。小组的第四节，社工带领组员们进行“夹乒乓球”小游戏正式进入手指操的动作学习，社工不厌其烦的一遍一遍的教授，伴随着社工的口号，组员们动作整齐划一，有节奏的拍打声和社工的口号声结合在一起，现场异常的热闹组员们兴趣高涨，认真地学习。

第五节小别离

 最后一节小组，社工以“水瓶快跑”的游戏，调动了组员的积极性，并且社工与组员们一起回顾了小组内容，并进行了分享和讨论，大家都不同程度地收获了高血压的防治知识，社工为组员颁发了证书和奖品，组员表示在日后的时间里，会继续运用学到的管理方法，监测和管理自己，而且可以帮助身边的亲朋好友进行科学全面的控制与预防。

小组总结

 通过本次高血压自我管理小组的全面学习，帮助长者学会如何控制自已的血压，掌握自我管理知识及技能，提高了长者的自我管理能力，激发了长者自身的责任和潜能，促使其主动对高血压等慢病进行监测，逐步实现对慢病的自我管理，从而改善生活质量和提高健康意识。