为倡导老年人养成健康的生活方式，提高老年人肢体协调力和手指活动力，2023年8月2日，里辛街道社工站联合漱玉平民大药房走进铁铜沟社区，相继开展“健康生活 乐享晚年”老年人健康养生小组服务第二节、第三节活动。

活动伊始，社工首先带领小组成员回顾上节活动内容、重温小组规范并介绍本节活动主题。随后，在“养生有道 乐在健康”主题活动中，漱玉平民吕老师以通俗易懂的语言分别从老年人健康管理、穴位按摩、三伏天的注意事项和老年人养生保健知识等方面进行详细讲解。通过向小组成员介绍养生保健的重要性，引导小组成员树立科学、健康、正确的生活理念，达到健康养生的目的。最后，社工带领组员一起讨论分享日常生活中的健康养生习惯，让小组成员更深入了解养生保健的重要性，总结归纳了少油少盐、控烟戒烟、合理膳食、适量运动、充足睡眠等健康生活方式提高自身免疫力的方法。

在铿锵有力的音乐声中，第三节“舞动手指 把握健康”主题活动开始啦。社工播放手指舞视频并介绍手指舞是专门活动手部关节、增加血液循环、调节和梳理神经疲劳的保健舞，经常做手指舞可以减轻精神负担、改善睡眠。通过手指舞的展示与讲解，激发了小组成员的学习兴趣，接着社工一边示范，一边耐心的讲解每一个动作的要领，引导小组成员把手指动起来，手掌拍起来。小组成员边听边练，不到半小时就能跟随着音乐“舞动手指”了。

本次活动寓教于乐，带动小组成员动手动脑，不仅为小组成员带来了欢乐，更增强了小组成员的保健意识。在小组活动互动分享阶段，组员纷纷表示，通过此次活动，不仅了解了许多健康养生知识，增强了自我保健、防病强身的意识，而且手指舞活动更是将科学、健康的养生理念传递给了老年人，帮助开动脑筋、活跃思维，希望社工多多开展此类有趣有意的活动。