3月4日，市中区魏家庄街道社工站联合市中区燕柳老年公寓，开展“3R暖忆工坊”老年认知友好小组的第五节活动。本节小组以 “再激发：身心激活，重燃热情” 为主题，通过系统性的身心干预，激活组员的内在能量，重燃对生活的热情与面向未来的信心。

正念八段锦：在舒缓律动中唤醒身体感知。活动中，在舒缓悠扬的音乐伴奏下，社工带领长者们进行了身心整合式的八段锦锻炼。不同于常规的健身操，本节活动特别融入了正念疗法的理念。社工在引导每一个动作时，都鼓励长者们将注意力带回当下，细心感受身体在舒展、拉伸与呼吸配合中的细微变化。这不仅是一次身体的温和激活，更是一场心灵的平静专注之旅，帮助长者在律动中实现身心的和谐统一。

“生命能量站”：在叙事分享中重拾自信力量。社工运用叙事治疗的理论视角，设计了引导问题，鼓励长者们分享自己生命中那些充满“能量”的高光时刻。在温馨、安全的小组氛围中，长者们纷纷打开话匣子，讲述“我做过的最有劲儿的一件事”、“让我至今感到自豪的一个决定”等故事，从而有效激发了组员的自信心、价值感和对生活的掌控感，显著提升了其晚年生活的行动力与希望感。

本节小组是“3R疗法”中 “再激发”环节在本土化社区为老服务中的一次实践。社工从身体（八段锦）与心理（生命叙事）两个层面介入，为长者构建了一个支持性的微观环境，激活了他们内在的积极资源与应对衰老的心理韧性。未来，魏家庄街道社工站将继续以“再激发”为主题，引入创意手工、园艺治疗等多元形式，帮助长者从创造与收获中持续巩固生活热情，共同书写“老有所为”的精彩生命叙事。