秋风萧瑟，天气微凉，老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。为了提高敬老院老年人的防病意识，保护老人身心健康。曲堤街道社工站在辖区敬老院开展“秋季正当时，养生知多少”养生小课堂小组活动。增强敬老院老年人强身健体养生意识。

9月19日养生小课堂正式开始，首先给老人们普及养生小知识。起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物防止受凉而伤及肺部，是秋季养肺的一个好时节。饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、白萝卜、梨等，以收敛肺气。少吃辛辣食物，如葱、姜等，避免发散泻肺。益多吃银耳、豆腐、糯米等有润肺作用。

通过开展养生知识讲座活动，为敬老院老人们普及了秋季养生的正确做法和小技巧，为老人们的健康生活注入了新的活力和智慧。下一步曲堤街道社工站将继续关注敬老院老人们的身心健康，加大资源链接，不断提高老人们的自我养护能力。