金秋送爽，艾草飘香。为了弘扬中华民族尊老爱老的传统美德，促进老年人的精神文化生活丰富多彩，提高老年人健康管理意识。10月16日，济南市槐荫区吴家堡街道社会工作服务站（以下简称“吴家堡街道社工站”）顺利开展了“幸福晚年，健康相伴”老年健康养生小组第四节活动——“健康同行，手作艾草锤”。本节活动共分为三个部分，首先是暖场活动，然后回顾拍拍操，最后一起学习制作艾草锤。

小组活动开始前半小时，两位吴阿姨就来到了小组活动室。两个人唠着家常，说着最近的生活趣事。一会儿，小组成员都陆陆续续到达。虽然游戏环节还没开始，但是现场的氛围已经非常轻松活跃。

传递小球 

本次活动由“传递小球”拉开序幕，老人们先围坐在一起，利用a4纸将小球依次传递。传递过程中需要老人们相互配合，考验彼此的耐心和默契。小球在纸上跳跃，吸引着全场所有人的目光。“慢一点，低一点，近一点。”大家在一次次传递中摸索经验，最终小球成功回家，老人们顺利完成了挑战。

 拍拍操

在拍拍操环节，老人们依旧热情饱满。李阿姨主动喊着拍子，领着大家一起做操。老人们已经熟练掌握了每个动作的要点，拍头、拍肩、拍腋下，有条不紊，流畅有序。

制作艾草锤

在制作艾草锤前，社工先向老人们介绍了艾草的历史和文化背景，随后又介绍了艾草锤的使用方法，例如捶打的频率、部位、时间以及其他的注意事项。在制作环节，社工向老人们分发艾草锤材料包。老人们拿到材料包后，都迫不及待的打开细看。紧接着社工向老人们讲解艾草锤的制作步骤，并现场示范如何完整的制作一个艾草锤。“容易得很，我一会就能做出来！”张大爷拍着胸脯说道。捏紧艾草包、插入手柄，包裹棉布、缠绕棉线，大家伙忙的不亦乐乎，社工则在一旁辅助老人们制作艾草锤。大家在制作过程中相互交流、相互帮助，一个个五彩斑斓的艾草锤很快制作完成。老人们兴高采烈地举着自己的艾草锤进行展示和分享，捶捶肩膀、敲敲胳膊，玩得不亦乐乎。 

一把小巧的养生锤，蕴含着浓浓的温情，拉近了心与心的距离。此次小组活动，不仅仅让老人们学习保健养生知识，更重要的是让老人们在动手参与的过程中感受到乐趣和成就感，拉近老人们之间的距离。接下来，吴家堡街道社工站将继续聚焦健康养生主题，为老年人策划开展一系列丰富多彩的活动。通过寓教于乐的方式，让老年人在享受游戏乐趣的同时，收获养生知识。

济南市槐荫区吴家堡街道社工站：孙维梅