社区是国家行政治理体系的基石，而社区工作者则是党和政府在人民群众中的第一代言人。“上面千条线，下面一根针”是对社区工作者日常工作的形象形容。在重重行政任务的压力下，社区工作者的心理健康面临着巨大的挑战。为帮助辖区基层工作人员及时疏导情绪、缓解工作及生活中的压力，构筑心理防线，切实增强社区基层服务能力。美里湖街道社会工作服务站特别邀请街道辖区内社区工作人员开展了此次减压工作坊活动。

活动伊始，社工带领大家玩起了珠行万里等小游戏。有趣的游戏活跃了现场的气氛，调动了大家的积极性，帮助社区工作人员有效地消除了工作带来的疲惫感，提高了大家的团结互助能力，增强了团体凝聚力。

接下来，大家就平时工作中的烦心事、工作成就、工作方法进行了沟通交流。大家你一言、我一语，互相诉说着自己的烦恼和喜悦。“这些东西说出来就好受多了，不然憋在心里还真有可能憋出病来”南沙村的王老师轻松的说到。社工随后向大家分享了提高工作效率的四象工作法，大家听完以后纷纷表示受益良多，对于以后工作效能的改进帮助很大。最后社工引导大家就“我是谁、我是怎样的”写20条心灵独白以此来关注自我、回归内心。

本次减压工作坊发挥了社工站能力支持的平台作用，提升了美里湖街道社区工作人员的心理健康水平，为基层社区工作者创造了释放压力、了解彼此的机会。下一步，美里湖街道社工站将继续关注辖区社区工作人员心理健康，通过专业的方式助其提升抗压能力，构建更加积极、和谐的工作环境，进一步推进美里湖街道基层建设。