为庆祝三八妇女节的到来，大观园街道纬一路社区“幸福魔方”社工项目组，组织部分工作压力大、心理压抑的女职工开展“炮灰女职工”解压小组活动。

中国企业经历了30年的高速增长，备受推崇的“狼性文化”在带来经济增长的同时，产生一系列“炮灰职工”问题。涨薪或降薪、升职或走人是很多职场白领逃避不开的“惯例”，整个社会都过多强调和时间赛跑，强调更高、更快、更强，这虽然带来了巨大的财富积累，但副作用也十分明显——环境污染、人心浮躁、急功近利。女职工在当今中国有独特的压力，对于未婚女性，公司往往对待女职工生育等有偏见，继而影响到就业、升迁、涨薪；对于已婚已育女职工，既要承担相夫教子的重要责任，又要在职业中保持自己既得成绩，种种社会学现象，导致“炮灰女职工”频频出现。为此，“幸福魔方”项目社工召集部分心理压力大的女职工开展解压小组活动。

本次小组活动是封闭式、成长性小组，赵社工是小组主持，用两个小游戏“向我的烦恼说拜拜”即：每人将自己的烦恼和压力诉说出来，大家集体帮她解决，并在最后对自己的烦恼说一句拜拜，通过此游戏，拓宽小组成员解决问题的思路，释放自身压力，在听别人诉说时，获得认同感，在帮助别人解决问题中获得效能感；通过“向往明天”游戏，每位小组成员阐述了自己的美好愿景，并相互支持鼓励，获得彼此的支持，实现压力的释放及能力获得。小组活动结束后，每个人都充满了正能量，接纳自己当前工作中、生活中的困境，对未来充满美好希望，向“炮灰女职工”拜拜。