为切实关爱辖区农村老年群体身体健康，普及科学养生知识，帮助老人改正不良生活陋习，6月4 日，历城区唐王街道社工站在纸坊村幸福院开展 “乐享健康・颐养晚年” 老年人健康养生小组第二节服务活动，以健康科普、义诊测量相结合的形式，为村内老年人送上实用健康服务。

活动现场，社工结合农村老人日常作息特点开展专题科普宣讲。针对辖区老人普遍存在的长期久坐、三餐重油重盐、晨起猛然起身、夜间久坐闲聊熬夜等不健康生活习惯，逐一讲解各类陋习诱发高血压、心脑血管不适、骨关节病变等疾病的潜在危害，用通俗易懂的乡土语言破除日常养生误区。

围绕科学养老理念，社工细致梳理老年养生四大核心原则，倡导老人们坚持早睡早起、少油少盐清淡饮食、日常适度锻炼、保持平稳乐观心态。同时手把手传授简单易操作的居家保健技巧，指导大家晨起简易拉伸、餐后半小时缓步慢行、日常足量饮水、换季及时添衣做好防寒保暖，方法简单接地气，便于老年人居家长期坚持。

科普环节结束后，社工为到场老人免费测量血压、血糖，逐项记录健康数据，针对指标偏高的老人一对一叮嘱饮食与作息注意事项，耐心解答老人提出的慢性病养护疑问。

本次健康养生服务紧贴农村老人实际需求，把健康知识与便民义诊送到家门口。下一步，唐王街道社工站将立足各村幸福院阵地，持续常态化开展健康科普、便民助老系列活动，细化养老服务内容，切实提升辖区老年人健康防护意识与晚年生活幸福感。