为了弘扬中华民族尊老爱幼的传统美德，提高辖区内老年人的自我认同感，对生活的满意度、幸福感，促进老年人之间的情感交流与人际交往，丰富老年文化娱乐生活，增强社区归属感，马山镇社工站于4月19日至5月31日在乐耕家园社区开展为期6节的老年人“长者年华，康乐小组”活动，参与本次小组活动的小组成员累计13人。

第一节：有缘来相聚

活动伊始，小组成员进行签到，社工向大家介绍社工站的基本信息、小组活动的目的和内容，小组成员也依次向大家做自我介绍。为了避免组员之间的陌生感，我们开展了“击鼓传花”、“最强大脑”以及“大风吹”的游戏来活跃气氛，锻炼了老年人反应的灵敏性，促进了组员之间的相互认识，增强了组员之间的熟悉度。

伴随游戏的进行以及社工的引导，组员们从一开始的放不开，变为主动投入到活动中来，并在活动过程中积极与同伴、社工交流，薛大娘的“好久没有这么开心的笑了”一句话引起了其他组员的共鸣。

活动最后，社工引导组员们共同制定小组名称、拟定小组契约，每位组员还依次表达了他们对小组的期望以及想法，并对此次活动表示肯定。

第二节：团队的力量

在活动正式开始前，社工和组员一起回顾了一下上次小组活动过程，社工带领老年人回顾整个小组活动的内容，签订小组契约、小组过程游戏 以及我们的小组规则等等，表扬老人们坚持参加小组活动。在郭大娘的提议下，带领组员练习了拍拍操，大家一边喊着节拍一边拍手，现场其乐融融，锻炼了老人的大脑和协调能力，有位老人还主动提出了吹乒乓球游戏，社工准备好相关材料，演示游戏规则，四人一个团队进行分组后开始了游戏，组员们纷纷参与进来，接着我们又开展了抢杯子的游戏，锻炼了组员们反应能力的同时，还让大家收获了快乐。

活动现场活动气氛融洽而热烈，活动中不时传来阵阵欢笑声和欢呼声。老人们玩得非常尽兴，仿佛又找回童年的时光。参加活动的老人笑着说：“这次活动不仅锻炼了身体，还有这么有意思的游戏，实在太开心了，希望以后能多多开展此类活动。”

第三节：你我同行，健康相伴

本节小组，以调节情绪和放松身体为主题，通过“拉家常”式的聊天方式，结合健身操，慢慢贴近老年群众的心理，指导他们通过休闲娱乐、运动健身、主动倾诉等多种方式舒缓身心压力。此外，活动还安排了“抢凳子”等趣味游戏环节，小组成员情绪高涨，活动现场欢声笑语，不仅为活动增添了热闹的气氛，而且还帮助小组成员舒缓了身心压力，掌握了舒缓压力的正确方法。活动结束后，老人们脸上都挂着由心而生的笑容。

第四节：健康伴我行，守护夕阳红

活动开始，社工带领大家进行热身游戏“抱一抱”，组员们一起随着音乐舞动，积极参与，为接下来活动的开展奠定了良好的基础。

 在欢声笑语中结束了热身环节之后，小组活动进入了正式主题活动环节，组员徐世英、薛国琴和郭继新开始教学其他组员二十四式太极拳，徐大娘、薛大娘和郭大娘一边讲解示范，一边对各种动作进行分解教学指导，在学习过程中，组员们学习起这些动作虽然有一些困难，但是在徐大娘、薛大娘、郭大娘及社工的帮助和指导下，都能够做出较为标准的动作。

第五节：老有所“艺”，乐在心尖

活动开始，社工先以“言行不一”作为开场热身小游戏，活跃现场气氛，现场一片欢声笑语，调动了组员参与活动积极性。

热身游戏后，小组活动进入了正式主题活动环节，社工为组员讲解抓手操给身体带来的好处，抓手操简单易学，可以促进老年人血液循环，提高身体的灵活性和协调性，进而改善身体的健康状况。跟随音乐带领组员学习动作，现场气氛热烈，伴随着动感的音乐，组员们渐渐跟上节拍，刘大娘说：“这个抓手操做起来特别简单，在家也能轻松锻炼了！”

第六节：美好未来

本节活动为小组的最后一节，首先，活动开始，社工向小组成员介绍本次小组活动的主题及说明本节小组为最后一节。接着，社工带领组员回顾前五节小组活动内容，并带领组员进行“击鼓传花”游戏，随着游戏的开展，每位组员分享自己在小组中印象最深刻、最喜欢的游戏和环节。

为了更好的巩固小组成果，处理离别情绪，社工带领小组成员进行“抢杯子”游戏与天气预报游戏。游戏结束后，组员薛国芹与郭继新主动提出带领大家合唱《母亲》与《父亲》，并表示“希望社工站之后还能够开展此类活动”，其他组员纷纷表示赞同。

小组活动最后，社工带领组员开展小组满意度调查问卷，并向组员明确，以后还会开展此类活动。

通过此次小组活动的开展，不仅增强了老年人之间的交流和互动，拓展了老人的社交领域，丰富了老人们的社区生活，而且提升了老年人健康运动意识，增强了老年人自我保健意识和能力。下一步，马山镇社工站将再接再厉，组织更多的文化活动，为辖区老年人未来多姿绚烂的文化生活增添更多的色彩。