为了提高辖区内老年人的幸福感，帮助老年人居民建立开心、积极向上的心态，丰富老年人的精神健康生活。5月6日，东风街道社工站开展了“岁月静好，悦活养生”老年健康教育小组活动的最后一节课。此次活动以“心海航行--情绪调色盘”为主题，主要为辖区内老年人解疑答惑，缓解因各种原因带来的情绪焦虑问题。

一直以来，老年人的心理健康问题总是被忽视，社工从老年人的生活规律、环境等方面的改变，深入浅出的分析了老年人出现心理问题的原因，并结合实际情况就老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。老年人纷纷表示这种讲解方式很容易被大家理解。在知识科普环节，社工讲述了五种解决心理问题的方法，例如保持社会交往、增强体育锻炼等。

在分享环节，社工就老人目前的心理状况发起讨论，大家也都积极发言，“我之前心里郁闷的时候也不想出来见人，我以为是我自己的问题呢，原来大家都会出现这种心理问题啊！这下知道该怎么调节自己，保证生活质量了。”社工表示老年人应当树立科学的生活方式增强自我调节能力，同时建议老年人多参加运动，多结交朋友。通过这场主题活动，老年人对自己晚年的心理状况和心理调节有了更新的认识，认为要从事有意义的活动，丰富自己的晚年生活。多学习多动脑、保持乐观心态。

通过此次小组活动，使老年人提高了对自己的心里认知水平，解决了部分老人存在的或潜在的心理问题，社工也发挥了“指路人、解答者”的角色，使老年人的幸福感飞速提升。下一步，东风街道社工站将根据老年人的建议深化心理健康教育的内容，不仅引导要老年人更好的认识自己更要协助老年人养成积极健康快乐的心态，丰富心理健康教育的形式，使辖区老年人能有更健康更幸福的晚年生活。