心理健康是健康的重要组成部分，关系到广大老年人的幸福安康以及家庭和社会的和谐发展。由于人口快速老龄化、高龄化、家庭结构变化以及老年多种慢性病共存等原因，导致老年人心理健康问题凸显，老年人群中存在抑郁或焦虑症状心理问题的比例也越来越大。

关爱老人，从‘心’开始

 为了解和掌握辖区老年居民心理健康状况和需求，2023年3月2日，北园街道社工站在狮子张日间照料中心开展“老年人心理健康”问卷调查，共有53名社区老人参与了问卷。本次问卷调查以纸质化问卷方式进行，内容涵盖了基本信息、心理健康评估、心理健康素养及需求等问题。问卷结束后，社工根据数据分析发现，部分老年人特别是独居老人偶尔会出现无助的情绪，兴趣爱好丧失，出现失眠、体重下降、记忆力衰退等情况，同时由于长时间缺乏陪伴，情感上面比较孤独、寂寞，对任何事物都提不起兴趣，对集体活动也是本能的躲避，这些现象都容易引发老年人的心理健康问题。

为此，社工站启用以“社工+志愿者”服务模式，深入社区入户走访独居高龄老人。在与老人面对面访谈过程中，社工运用倾听、共情、简单复述等基本疏导技巧，就老人精神状况、身体健康状况、日常的生活照料等方面，用通俗易懂的话语与老人们进行聊天式谈话,慰藉老人孤独的心灵。

幸福夕阳，耆乐融融

针对“老年人心理健康”问卷调查和走访出现的问题和需求，2023年3月9日，社工站链接济南市第二精神卫生中心，邀请朱君老师在狮子张社区开展“幸福夕阳，耆乐融融”为主题的老年人心理健康讲座，旨在提升老年人心理健康知识，远离心理健康疾病，帮助老年人建立开心、积极向上的心态。

“老年人常见的坏情绪有哪些？如果发现自己存在某种心理问题，怎么自我调节或者寻求帮助？”活动中，老师围绕这些老年人关心问题，用通俗易懂的语言，向老年群众介绍了老年人心理问题的主要类型，从老年人的生活规律、环境等方面的改变深入浅出地分析了老年人出现心理问题的原因，耐心地讲解了负面情绪的危害，并传授了心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，建议老年人多参加运动，多结交朋友，从事有意义的活动，丰富自己的晚年生活，指导老人通过休闲娱乐、运动健身、主动倾诉等多种方式疏解心理压力，结合良好的生活习惯和均衡的饮食搭配，才能保持身心健康。现场的老年人听得津津有味，纷纷表示对心理健康有了全新的认识，只有保持积极健康的心态，才能让晚年生活更加幸福。

通过此次活动开展，为老年人搭建了一个倾诉聆听、亲切互动、温馨服务的平台，使大家能够正视自己的生理和心理变化，克服压力，转移注意力，养成从容、科学、健康、快乐的生活方式。下一步，北园街道社工站将继续为有需要的老年人服务，为他们送去温暖和帮助，继续开展有助于丰富老年人精神生活的活动，做他们忠实的听众，缓解他们的精神压力，为关爱老年人尽一份力。