随着社会的发展和进步，越来越多的女性在家庭、职场和社会中面临着更多的挑战和压力，为帮助现代女性了解自己目前所面临的压力，掌握舒缓压力的方法释放自身的压力。济阳街道社工站联合东城社区开展“互助减压 乐享生活”妇女减压小组活动，活动招募了社区内8名女性参加。

  活动通过带领组员们进行“大风吹”的破冰游戏，成功打破了组员间的陌生感和束缚。社工以“茶话会”的形式开启第一节小组活动的序幕。在轻松的氛围中，社工引导组员依次介绍自己，加深组员互动，拉近组员的关系。接着，社工向组员们介绍本次小组活动的内容、目的及规则，带领组员们积极讨论制定小组契约并提醒大家互相监督共同遵守，增强小组的凝聚力。鼓励组员在小组中勇于表达自己的想法和看法，在分享环节，组员们分别诉说自己心中的压力和造成压力的来源，各自分享所处压力下的处理经验和方法，大家坐在一起卸下疲惫，畅所欲言社工同时引导组员讲述组员对于本次活动的期待，帮助组员缓解自身压力

本次小组活动现场反映热烈，获得组员高度认可，组员表示自己可以在轻松愉快的氛围中获得更多的帮助和支持，同时也可以促进彼此之间的交流和互动，在交谈中，负面情绪可以得到释放，互相鼓励可以增强彼此之间的联系和信任，希望社工可以更多的开展此类活动，并对接下来的环节充了期待。