艾草，作为中草药的代表，有着温热通窍、舒筋活血的功效，借助艾草而制成的艾草养生锤，是传统中医疗法中的独特工具，能够帮助我们疏通经络、缓解疲劳、促进血液循环，被广泛用于中医理疗和保健。为丰富社区内家庭照护者的精神文化生活，传播健康养生理念，缓解家庭照顾者的照护疲劳，放松身心，济南市槐荫区兴福街道社会工作服务站（以下简称“社工站”）联合锦绣朗园社区开展喘息服务。

图1服务对象展示自制的艾草锤

拍除烦恼，锤出快乐。活动伊始，社工首先带领服务对象进行动感拍手舞的热身活动，帮助服务对象舒展身心，从而使其快速融入群体环境。“左边、右边，转”在社工一声声的引导下，伴随着欢快的音乐旋律，响亮的拍手声回荡在活动室，让服务对象暂时遗忘烦恼，享受快乐。在一片欢声笑语中，艾草养生锤制作活动便正式开始了。社工为服务对象分发艾草锤制作材料包，并向服务对象详细介绍了艾草锤的制作方法及注意事项，随后，大家开启了艾草锤手工制作大挑战。

图2社工指导服务对象制作艾草锤

包艾草、放锤柄、裹方布、缠麻绳...一时间，整个活动室都充满了艾草的淡淡清香，令人心旷神怡。在社工的协助下，大家很快便完成了制作，每一步都包裹了服务对象满满的爱意。制作好的艾草锤散发着淡淡的艾草药香，有宁神理气、安神助眠的功效，同时也可驱蚊驱虫。大家拿着自己做好的艾草锤相互锤敲，脸上洋溢起幸福的笑容。在艾草锤制作完成后，社工便向服务对象普及了艾草养生锤的功效、使用方法及一些注意事项，并带领服务对象进行了拍八虚的养生筋络操，使用艾草锤轻轻敲打身体的各个部位，帮助服务对象疏通经络，促进血液循环。伴随着一声声艾草养生锤敲打身体的声音，此次活动也圆满结束。

图3社工带领服务对象学习艾草锤养生操

艾在身边，健康相伴。本次活动，以健康养生为主题，带领服务对象学习了艾草锤的制作步骤及使用方法，了解了艾草锤的功效，体会中医养生之道。同时通过养生理念的传播，提高了家庭照护者的健康意识，学习养生技巧，缓解了疲劳，放松身心，为其的照护生活提供了喘息的机会。此外，通过艾草锤的制作，也提高了服务对象的动手能力，让他们感受到了中华优秀传统文化的博大精深及独特魅力，丰富了社区内居民的健康文化生活。

济南市槐荫区兴福街道社会工作服务站实习生刘菲