为了关爱社区居民的身心健康成长，2025年大明湖街道、街道社工站、街道社会心理服务站联合启动艺术疗愈系列成长小组活动。其中，“舞动心晴”芭田妮芙健康动作小组于2月14日(正月十六)正式拉开帷幕，为10余名居民带来了一场别开生面的身心盛宴。

舞动心晴

时光荏苒，转眼间“舞动心晴”芭田妮芙健康动作小组活动已经来到了尾声。课上，大明湖街道社工站的社工冯莹莹、街道社会心理服务站的李静如老师向众人介绍了本次活动的流程，包括热身运动：五感练习、蒙眼猜人；正式运动：龙头龙尾自由舞蹈；感悟分享。

由于活动当天3月1日正巧是“龙抬头”的日子，小组众人还一起分享了传统食物“炒豆”，共度欢乐时光。最后，闭幕仪式上，众人用芭田妮芙的“呼吸-核心-伸展”动作序列为此次活动画下句号。

艺术疗愈

自2月14日开展活动以来，“舞动心晴”芭田妮芙健康动作小组活动共开展了六次活动，结合了芭田妮夫基础原理，从身体觉察与基础连接到情绪表达与动态流动再到整合与赋能，通过动作探索情绪问题，帮助中年女性在身体层面重建自信，同时为情绪问题提供非语言的释放通道。

每次舞蹈结束后，所有组员都会坐下来分享自身感受，其中有许多令人印象深刻、深受触动的表达，比如“脊椎拉伸特别好，做人能屈能伸”、“以前不相信自己能做到，以后继续”、“没劲，不想动，现在清醒了，自己克服了懒惰”。从这些真诚质朴的表达中，能看出“她”们在身体和情绪上的双重变化—更舒展更自洽！

“舞动心晴”降下帷幕

为期三周的“舞动心晴”芭田妮芙健康动作小组活动自此迎来了尾声，活动旨在通过动作探索情绪问题、促进身心整合。在接下来的活动中，大明湖街道将致力于开展更多的关注女性身心健康的系列活动，从更丰富的角度提供便民服务。

图文：冯莹莹、妮妮（助教）、李解心

审核：李静如、冯莹莹