古语讲“一场秋雨一场寒”，伴随着天气渐渐转凉，秋季温差变化较大，气温偏低，特别是对老年人来说更是容易患病的季节，也是旧疾容易复发的季节。为了增加辖区失独老人自我保健，自我养生、预防疾病的中医养生知识，槐荫区南辛庄街道社会工作服务站联合南辛庄街道办事处，开展了一场秋季老年人养生和疾病预防知识讲座。

社工站特邀营养师、健康管理师高爱平为辖区失独老人带来了一场生动形象、简单易懂的养生保健知识讲座。此次讲座围绕秋季的气候特征，从日常生活饮食、运动、居家生活等方面，详细介绍了秋季常见多发病的特点和少患病的注意点，对基本健康知识进行了深入浅出的讲解，期间还重点提醒老年朋友秋季宜保暖、多饮水、饮食宜清淡、多食新鲜蔬菜水果、经常开窗通风、合理运动、保持心情舒畅、坚持文明健康的生活方式等，使在座老年人懂得了应如何预防疾病及学会保健对自身健康的重要性，得到了大家的一致好评。

此次健康讲座吸引了辖区30余位失独老人，活动的开展，提高了老人自我保健的意识，增强了其自我养生能力。日后，社工站将继续重点关注辖区失独老人，根据其实际需求，提供更加精准化的服务，让他们感受到更多的关怀与温暖。

山泉驻槐荫区南辛庄街道社会工作服务站社工：吴梅