认知症是一种记忆力、思维、行为和日常活动能力退化的综合征。根据世卫组织的数据，目前全球共有5000万人患有认知症，占60岁以上总人口的5%-8%。传统的治疗方法将目光集中在认知症长者本人的功能恢复上，往往忽视了认知症老人照护者的需求。针对东关街道辖区内认知症老人照护者的调研结果显示，居家照护仍是认知症照护的主要形式，照护者就像是正在经历一场“马拉松”比赛，赛程中存在着照料技能匮乏、治疗效果不明显、社会包容度不足等重重障碍，心理上蒙受着巨大的压力，如何为照护者减压，让他们拥有喘息的机会值得我们共同思考。

2022年11月11日，东关街道社会工作服务站（下文简称社工站）链接公益慈善资源并特别邀请了教育戏剧课程老师、一人一故事剧场组织者柯蓝，通过“一人一剧场”的方式为认知症老人照护者搭建起支持性互助平台，通过同伴之间的自助互助、爱与陪伴在抱团取暖中分享经验，缓解照护者的身心压力，提升其对认知障碍长者的照护技能。

受个人观念及社会环境的影响，部分照护者对小组活动存在一定的顾虑。为使大家减轻顾虑，尽快融入小组环境，活动开始前，社工说明了本次工作坊的目的和意义，传递社会工作服务的去标签化、保密原则等理念。大家在破冰游戏中逐渐放松下来，自然地做起自我介绍，王教授（化名）更是敞开心扉向大家分享了自身多年来积极干预，自我调节的亲身经历，看到王教授仍然保持着良好的精神状态，大家纷纷向他讨取经验，对延缓认知症长者病程的信心也增加了不少。

本次的活动参与者多为与认知症长者朝夕相处的伴侣或子女，认知症长者状态的细微变化都牵动着他们的心。大家相互交流起自己在照料过程中遇到的困难，他们或因家人情绪波动感到焦虑、或因无法理解认知症长者的思维方式而感到沮丧.....社工在柯蓝老师的指导下用台词和肢体动作表达故事中呈现出的复杂情绪，将内倾的心理压力转化为外显的情绪，富有张力的表现形式让照护者跳脱出当前的处境，以观众的视角解读自己的心理状态，让情绪真正被看见、被接纳。

在场的照护者们对本次小组活动产生了较深的感触，对家人少了一份抱怨、对生活多了一份坦然。

白老师：感谢东关街道社工站为我们提供了一个这么好的平台，让我们能够在这里释放在照料过程中积累的压力。现在我看到社会也越来越重视认知障碍群体，在社区中就能参加认知症老人照护者减压工作坊，学会了很多照料技巧，让我们家属看到了希望！

司女士：之前每当我的家人忘记了嘱咐好的事情我就会心情烦躁，指责他或者跟他理论。通过戏剧以及家属间的互助交流，我意识到了认知症长者有着独特的思维方式，需要我们多一些耐心去引导，以后我会时刻提醒自己用更有效的沟通方式去陪伴他、支持他，让我们的家庭变得更加温馨和睦。

王教授：我从2021年开始参加东关街道社工站组织的认知症活动，在这一年的时间里，我遵循医嘱按时服药并结合活动中教给我们的技巧进行训练，现在各项功能并没有明显的退化。“忆相伴”认知症老人照护者减压工作坊让我认识了很多和我有同样经历的朋友，让我有机会和大家一起面对困难。活动让我收获最大的是心态的转变，从之前畏惧认知症到现在能够与它握手言和，真的很有意义！

本次喘息服务不仅缓解了照护者的身心压力，也为他们创造了情绪支持和陪伴的空间。东关街道社工站“忆相伴”认知症老人照护者减压工作坊以照护者需求出发开展系列活动，努力成为照护者“马拉松”路途中的能量补给站。下一步，东关街道社工站将继续整合各方资源，深入研究认知症非药物干预手法，用爱与责任构建“（老年人）认知障碍友好社区”。

济南市基爱社会工作服务中心社工：朱琳