随着现代生活节奏的加快和生活压力的增加，越来越多的人关注自己的健康问题，并寻求有效的养生方法来改善自身的状况。冬季是养生的黄金时期，因为在寒冷的冬季，人们的身体代谢会相对减弱，需要更多的呵护，因此，为了帮助居民了解冬季养生的重要性，并传授相关的健康知识和方法，11月23日，市中区王官庄街道社工站联合四区第二社区、华宣康养中心开展“识别体质　科学养生”老年健康养生讲座。

本节课主要针对寒湿体质的有关问题，司老师结合自己多年丰富临床经验，运用ppt，通过生动形象的事例，通俗易懂的语言，从“寒湿的特征”“常见表现”“对人体的危害”“调养方法”等几个方面详细向老年人介绍，让老年人正确地了解了更多的健康保健知识。

通过此次讲座，引导居民培养科学的养生方式，帮助老年人识别生活中的“伪科学”，增强了老年人对疾病的预防意识，提升老年人的健康管理能力。