提到如何预防高血脂，除了药物治疗以外，很多叔叔阿姨第一时间想到的就是饮食治疗和运动治疗。认为只要膳食合理，日常保证一定的运动量就能调理好血脂问题。但坚持一段时间却发现血脂仍然高。

这到底是怎么回事呢？为了解答叔叔阿姨们的疑惑，槐荫民政社工北斗星项目组开展了高血脂健康互助支持小组第五次活动，跟大家聊一聊生活调理和心理调节对预防高血脂的“疗效”。

活动开始，社工首先从大家常接触的保健理念开始分析，说明保护和增进人体健康是需要采取综合的方式，除了常提的药物治疗、饮食治疗和运动治疗以外，还需要注重心理健康；接着，社工从影响心理健康的因素和心理调适的七种方法方面引导叔叔阿姨们认识到心理健康也是预防高血脂不可忽略的一环；最后，社工从行为改变和习惯养生的重要性两方面向叔叔阿姨们说明调理需要注重生活的方方面面。

在第五次高血脂的小组活动过程中，增加了成员们对心理健康和生活调理“黄金法则”等健康知识的了解，使其明白心理健康和生活调理也是预防高血脂不可忽视的方面，从而提高了小组成员对自身健康的管理能力。希望叔叔阿姨们抓住生活的点滴，开心的走在健康之路上。