经杨庄镇社工站前期对不同场景不同人群的问卷调研发现，随着老年人年龄的增长，他们心理出现焦虑，各种健康问题逐渐增多，为了提高老年人的健康意识，帮助老年人建立健康、科学、养生的生活方式，培养老年人的健康管理理念，营造积极健康的生活氛围，12月20日和12月27日，杨庄镇社工站在梅家官庄村日间照料中心开展“叮~你的养生指南已送达!”老年养生提升小组一、二节活动。

小组活动第一节的开始社工做了简单的自我介绍，并向组员们讲解此次小组活动的内容、性质与意义并制定好小组契约，虽然组员之间都认识，但是交流的机会并不多，社工利用破冰游戏“叠纸杯”、“默契接球”，带动小组气氛，消除组员之间顾虑，增强组员之间团队意识，拉近大家的距离；随后社工为组员讲解头部穴位及如何用檀木梳按摩各部位穴位，组员跟随社工的动作一步一步学习，本次活动结束后，社工与组员约定好下节活动时间，组员们纷纷承诺一定准时参加。

在小组的第二节，社工站成员们准备了枸杞、桑葚、玫瑰花、山楂干等多种食材，为组员们讲解各类食材的功效，如：雪梨片润肺，山楂干消食开胃，桑葚滋补...养生茶注重各类食材的搭配，如：雪梨、枸杞、红枣干、金桔搭配可清热润肺；红枣干、山楂干、桑葚、玫瑰可活血化瘀...将这些食材搭配做成养生茶放进茶袋，就变成了一个个精致的养生茶包，深得组员喜爱。

此次养生提升小组运用自我效能理论，可以促使服务对象建立动机，放弃不健康的行为习惯及建立新的健康行为，愿意尝试新的健康行为。老年人在做出改变时遇到困难会坚持和克服困难，处理在做出改变时遇到的焦虑及恐惧，能持续执行新建立的健康行为，变为习惯。社会工作者借助社会支持理论指导，针对如何养生的相关问题，在社会工作者、社区和社会等帮助下，建立互动关系，从而获得较高的社会支持。

通讯员：朱琳