为了提高辖区老年人的健康生活理念，提升自我保健意识，拓宽健康养生知识，3月5日至3月21日，茶业口镇社工站在西腰关村开展了乐享夕阳特色项目之“快乐保健，你我共享”老年人健康养生小组，让老人们在趣味活动中共享健康，乐享生活。

    小组初期，社工们首先通过“接力传球”等破冰游戏让组员相互熟悉认识，消除彼此之间陌生感，之后引导老人们相互分享各自的养生保健经验引出小组主题，一起讨论制定小组契约，初步建立小组之间凝聚力和归属感。

小组中期，每节活动前社工都通过不同的热身游戏，调动组员的积极性，活跃小组氛围增进组员彼此关系。每小节结合老年人的身体状况和日常生活设计趣味保健内容，通过科普春季养生、运动保健等知识，拓宽老人们的健康养生知识面；通过带领老年人学习耳部保健操、手指操等养生操，让老人们学习日常保健的方式方法，在平时的闲暇之余可以锻炼起来，养成健康的生活方式。

同时通过体验艾草养生香囊的趣味手工制作，让老人们在互帮互助中增进了交流，不仅体验了动手制作的乐趣，还在一针一线中回忆起过去的美好时光，在欢声笑语中学习知识，享受乐趣。

小组后期，社工邀请组员通过“心情分享会”环节分享自己在小组中的收获和感想，鼓励肯定组员的成长和进步，让老人们用更加健康的方式积极生活，享受幸福晚年。

健康生活，乐享晚年。通过本次活动的开展，让老人们学习到了实用的养生知识和保健方法，提升了老年人的日常自我保健意识，同时也营造了老有所学、老有所依的氛围。下一步，茶业口镇社工站将继续开展“乐享夕阳”特色服务项目，发挥社工专业优势，为辖区老年人提供更多优质、贴心、专业的服务，让他们的晚年生活更加幸福美好。（通讯员：陈晓旭）