为让辖区内的老人们提高身体保健意识，养成良好的锻炼习惯，平安街道社工站于2023年11月17日在北汝山居苑开展“舞动手指，健康随行”老年人手指操学习活动。

首先，社工向大家进行自我介绍，简要说明了本次活动的学习内容以及开展活动的目的，让老年们了解到多做手指操可以锻炼他们的心、脑手、口的协调性，能够促进血液循环，消除疲劳、强身健体预防老年痴呆、中风、手脚麻木等多种疾病。

 阳光下，社工通过生动的手指操动作示范教学，瞬间激活了现场长者们学习的热情，老人们不由自主地跟随着社工的节拍动起手来。他们认真地跟随社工的节拍口令，互相学习，互相纠正，动作整齐地练习着。老人们热情高涨，遇到不清楚的动作会马上向社工和志愿者们寻求帮助。一场手指操下来，大家不仅得到了锻炼，还从中获得了不少乐趣。“这个手指操挺方便的，坐着看电视的时候都可以做一做，做完后感觉手指都舒服很多。”王奶奶高兴地对社工说道。

 本次活动不仅将科学、健康的养生理念传递给老年朋友，更为老人们带来了欢笑，加强了他们的保健意识，增强了自我锻炼。同时，也引导了社区长者树立热爱运动、合理运动的理念，普及了预防身体保健的知识同时可以帮助他们开动脑筋、活跃思维，从而达到手、眼、脑三位一体的综合协调，找到他们生活的乐趣和健康积极的生活模式。让他们的老年生活更加丰富多彩。